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2020.02.07
ふんわりほわほわ！豆腐の中華風卵あんかけのレシピ
■豆腐の中華風卵あんかけのレシピ 豆腐を電子レンジで温め、ふんわりほわほわの中華あんをかけたひと品。カニカマ入りで彩りもよく、思い立ったらすぐにでもつくれる簡単レシピです。材料費もあまりかからないので、お給料日前にもおすすめ！ 材料（2人分） ★国産大豆絹豆腐……300g★カニ
2020.01.24
まったく新しく生まれ変わった金の食パン！ アレンジレシピもご紹介
■セブンプレミアム ゴールドとは 「すべてのお客様にご満足いただけるおいしさ」をコンセプトにしたのがセブンプレミアム ゴールド！ 原料や技術にこだわり、高品質を追求してつくっているので商品の価格は少し高めです。 そして今回ご紹介するのは2019年春にリニューアルした「金の食パン」。セブンプ
ポリポリ感がクセになる！「大根と塩昆布の簡単漬けもの」レシピ
■「大根と塩昆布の簡単漬けもの」のレシピ ポリ袋一つでつくれる、とっても簡単な漬けものです。ポリポリとした食感が後を引き、ついつい手が伸びるやみつきのおいしさ。ごはんのお供や箸休めとしてだけでなく、お酒のおつまみにもぴったりです。保存もきくので、常備菜にもおすすめ！ 材料（４人分）
お肉屋さんに負けない！ ほくほくコロッケの基本レシピ
■コロッケの基本レシピ じっくり丁寧に仕込み、素材のおいしさを最大限に活かしたコロッケです。ジャガイモの甘味とほくほくの食感が後を引き、いつもよりも一つ多めに食べたくなるおいしさ。そのままはもちろん、キャベツと一緒にパンに挟んで、コロッケサンドにするのもおすすめです。 材料（4人分）
栄養たっぷり！ ひじきの煮物の基本レシピ＆おいしくつくるコツ
■基本の「ひじきの煮物」レシピ ひじきとニンジン・油揚げ・ちくわを使った、基本の「ひじきの煮物」をつくりましょう。じっくりと水で戻したひじきは、ふっくらしゃきしゃきに煮上がります。だし醤油がしっかりとしみて、ごはんが進むおいしさです。 材料（3～4人分） ★天然芽ひじき…15g・ニン
お弁当の隙間埋めに！ チーズインちくわの照りコロ焼きの作り方・レシピ
冷凍パイシートを使った簡単＆時短なパイレシピ
■1. ジャムパイのつくり方 https://7premium.jp/recipe/search/detail?id=5722 ひと口サイズでパクパク食べられそうなジャムパイです。ブルーベリーやマーマレードなどいろんなジャムを使って食べ比べるのも楽しいですね。型をくり抜いて余ったパイ生地はグラニュー糖をかけて焼くだけでひと品できるの
2020.01.17
もう剥がれない！ 失敗なしのピーマンの肉詰めレシピ
■ピーマンの肉詰めレシピ ピーマンの肉詰めが失敗なくつくれる、基本のつくり方をご紹介します。ひっくり返さず蒸し焼きにすることで、剥がれや生焼けの心配はゼロ。子どもが大好きなケチャップ味にすれば、ピーマンが苦手なお子さまでも喜んで食べてくれそうです。 材料（3～4人分） ・ピーマン&hell
タレから手づくり！ 基本の冷やし中華レシピ・作り方
■タレからつくる冷やし中華の基本レシピ タレから手づくりする、基本の冷やし中華レシピです。醤油ベースのあっさり味で、暑くて食欲がない時でもツルツルと食べられそうなひと品。ハムやキュウリだけでなく、カニカマ、天かす、紅しょうがと、お好みの具材をトッピングして召し上がれ。 材料（2人分
5分で簡単！「生ニラの胡麻ナムル」のレシピ
■「生ニラの胡麻ナムル」のレシピ 切って和えるだけで簡単につくれる、生ニラの胡麻ナムルです。胡麻油、すり胡麻、いり胡麻と、「胡麻・胡麻・胡麻」のトリプル使いがおいしさの秘訣。食欲をそそる中華風の味付けで、ごはんがどんどん進みます。 材料（4人分） ・ニラ……1把（約120g）★
シャキッとコク旨！ レンコンの土佐煮のつくり方
副菜やおつまみに！ ナガイモの明太マヨ和えレシピ
わずか5分！ キュウリの塩コンブ和えのつくり方・レシピ
■「キュウリの塩コンブ和え」のレシピ 叩いたキュウリに塩コンブを加え、胡麻油と一緒に和えるだけのひと品。シンプルながらも食欲をそそる味わいで、一度食べたら止まらなくなるおいしさです。ポリ袋一つでできるので、洗いものが少なくて済むのもうれしいポイント！ 材料（2人分） ・キュウリ&helli
完璧な焼き具合をマスター！ お店みたいな「目玉焼き」のつくり方・レシピ
■コツをつかめば簡単！ 目玉焼きの基本レシピ 黄身はとろとろ白身はぷりぷり、完璧な焼き具合の半熟目玉焼きレシピです。ポイントは、「白身の水切り・弱火・蓋なし」の3つ。丸い白身の真ん中に黄金色の黄身が輝く、見た目もばっちりの目玉焼きを目指しましょう！ 材料（2人分） ★こだわり新鮮たまご
ふんわりボリューミー♪「だし巻き卵サンド」のつくり方・レシピ
2020.01.13
定番にしたい♪ 簡単おいしい「里芋の煮物」の基本レシピ
■ほっこり甘辛味♪「里芋の煮物」の基本レシピ かつおだしと甘辛醤油の味わいが白いごはんによく合う「里芋の煮物」をつくりましょう。サトイモの下ゆでを省き顆粒だしの素を使用する、手軽なレシピです。コツを押さえれば、ねっとりやわらかで味のしみた里芋煮が簡単に完成します。 材料（4人分） ・
電子レンジ＆めんつゆで簡単！ 小松菜と油揚げの煮浸しレシピ
■小松菜と油揚げの煮浸しレシピ 小松菜と油揚げをめんつゆに浸し、電子レンジにかけるだけの簡単レシピです。火を使わずにつくれるので、暑くてキッチンに立ちたくない時や、コンロが埋まっている時にも大活躍のひと品。仕上げにじゃこやすり胡麻をトッピングするのもおすすめです。 材料（4人分） ・
ケチャップでつくれる！ 簡単ミネストローネのレシピ
■簡単ミネストローネのレシピ トマト缶の代わりにケチャップでつくる、簡単ミネストローネのレシピです。具だくさんで食べ応えがあり、子どもから大人までみんなに好まれるひと品。中に入れる具材は、冷蔵庫の残り野菜を使ってもおいしくつくれます。2人分ならすべての材料を半量にすればＯＫ！ 材料
お弁当やリメイクに大活躍！ しっとり鶏そぼろのつくり方・レシピ
白だし＆フライパンで簡単本格！憧れのだし巻き卵レシピ
■味付けは白だしだけ「だし巻き卵」の基本レシピ 毎日のおうちでのごはんにはもちろん、お弁当やおつまみにもピッタリ。しっとりふわふわの食感に旨味がじんわりと感じられる、やさしい味わいが魅力的なだし巻き卵です。コツを押さえればフライパンでも簡単で、卵焼き器がある方はより楽ちんにつくれ
2021.12.22
レンジで簡単！マグカッププリンのつくり方
■材料3つ！マグカッププリン（調理時間：10分 ※冷やす時間は含みません） 食べごたえたっぷりのサイズがうれしい、マグカップ入りのプリンです。カラメルソースのほろ苦さがプリンのコクと甘みを引き立てます。 ■材料（250mlサイズの耐熱カップ1個分） ★こだわり新鮮たまご……1個★毎日
2020.07.10
めんつゆで超簡単！「煮卵」のつくり方・レシピ
■めんつゆでつくる！煮卵のつくり方（調理時間：10分） 熱湯に入れて6分、とろとろ半熟の煮卵に仕上げます。濃縮めんつゆでもストレートでも対応可能です。 ■材料（2個分） ★こだわり新鮮たまご……2個★つゆ 3倍濃縮……70ml ★＝セブンプレミアムです。 ■コツ・ポイント 卵
2021.06.16
かんたん！ いろいろ使える「オレンジピール」の作り方・レシピ
■保存もおすすめ「オレンジピール」の作り方（調理時間：30分） オレンジの皮の砂糖漬けを乾燥させてつくる、オレンジピールのレシピです。完全に乾燥させれば保存が効くので、多めにつくっておくのがおすすめです。 ■材料（6人分） ・オレンジ……2個・塩……適量・砂糖&he
2023.03.29
セブン-イレブンのおすすめ「低糖質」商品9選。管理栄養士が紹介！
■セブン-イレブンには低糖質な商品がたくさん！ セブン-イレブンには、さまざまな低糖質商品があることをご存じですか？定番のサラダチキンから、ドリンク、スイーツまでいろいろなシーンで活躍してくれる商品が種類豊富。気軽に購入でき、糖質が気になる方の強い味方になってくれます。この記事で
