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ほっけ定食【アスリートメシ1週間献立／月曜・朝】
菜の花と生ハムのリゾット
うま味たっぷりドライカレー
市販のルーで気軽に！豚バラ肉のキムチカレーレシピ
ごはんがもりもり進む！キムチと納豆のチャーハンレシピ
おいしくて簡単！具だくさん「キムチクッパ」の作り方
卵とチーズでピリッとまろやか。キムチ雑炊のレシピ
甘露煮と切り餅で簡単！栗おこわのレシピ
韓国風巻き寿司！キンパの基本レシピ
炊いたごはんでパパっと作れる。まろやかキムチリゾットのレシピ
みんなで楽しい！手巻き寿司の基本レシピ
炊飯器で簡単！チキンビリヤニのレシピ
簡単技でふっくら！タレから作る「うなぎ丼」のレシピ
辛さと旨味がクセになる。麻婆カレーの作り方
簡単カフェ風。白みそグリルチキンのシーザーサラダ丼レシピ
ふわふわねっとり。生米から作る基本の「卵がゆ」レシピ
旨味あふれる。「きのこご飯」の簡単レシピ
ちくわときのこ尽くしの炊き込みご飯
常備菜を主食にアレンジ！切り干し大根煮の炊き込みごはんレシピ
おつまみチャーシューで。簡単お手軽チャーハンのレシピ
禁断の金のマルゲリータ
ふっくらジューシー。包み焼きハンバーグの基本レシピ
食べた人から絶賛される！ふわしゅわ「スフレチーズケーキ」のレシピ
ぱぱっと簡単！しらすとほうれん草のナムルのレシピ
金のビーフカレー 223g
429円（税込）
金の豚角煮 150g
中華蕎麦とみ田監修 金の濃厚つけめん 1食入
516円（税込）
ポテトサラダ 120g
149円（税込）
2021.09.24
電子レンジで作れる！お手軽「クッキー」のレシピ
■電子レンジで簡単。プレーンクッキー（調理時間：45分） 電子レンジで作る、プレーンクッキーのお手軽レシピです。4つの材料を順番に混ぜるだけと、生地作りも簡単。お好みでチョコレートをトッピングしたり、アイシングでデコレーションしたり、アレンジしてお楽しみください。 ■材料（約20枚分）
2021.04.17
ふっくらぷりぷり！牡蠣の酒蒸しの基本レシピ
■ポン酢でさっぱり！牡蠣の酒蒸し（調理時間：15分） 牡蠣のむき身を料理酒でふっくらと蒸し上げる「牡蠣の酒蒸し」です。味付けは酒とポン酢、大根おろしのみ。シンプルな調理法で牡蠣そのものの旨味とコクを引き出します。さっぱりとした味わいで、お酒のおつまみにもぴったりです。 ■材料（2人分）
2022.11.14
ゆで卵は何分ゆでるのが最適？好みの固さに仕上げる方法とは
■半熟や固ゆでは何分ゆでる？ゆで卵の基本の作り方 ゆで卵を作る際、同じゆで時間でも仕上がりに差がでてしまったことはありませんか？じつは常温に戻した卵・冷蔵庫から出したての卵、沸騰したお湯・水など、使用する卵の温度やゆで方によって、同じゆで時間でも固さに違いがでることがあります。
2020.12.31
10分煮込むだけ！トマトジュースでつくるミネストローネのレシピ
■お鍋ひとつで簡単！トマトジュースでミネストローネのレシピ（調理時間20分） 具材を角切りにし、トマトジュースとコンソメで煮込むだけの簡単レシピ。ベーコンのかわりにウインナーを入れたり、キャベツやズッキーニ、ミックスビーンズなどを加えてもおいしくつくれます。お鍋ひとつでできるので、
